Несмотря ни на что, неумолимо приближаются лучшие праздники года. Правда, природа в этом году скупо отмеривает нам дни с красивой снежной зимой и ярким солнцем. Впрочем, даже если за окном сумрачно и невесело, попробуйте обмануть свой организм. Чаще включайте в своём доме свет, зажигайте разноцветные елочные огни и дома, и в офисе. Одевайтесь в одежду светлых тонов. Специалисты говорят, что в этих случаях мозг будет отправлять вашим клеткам сигнал о том, что сейчас день. И мелатонин, вещество, отвечающее за унылое настроение и сонливость, не будет вырабатываться настолько быстрыми темпами. Попробуйте срочно наладить появление в вашей жизни гормонов радости. Для этого можно ещё окружить себя яркими красками — красными, оранжевыми, жёлтыми. Верните на стол яркие и сочные фрукты, добавьте к ним орехи и тыквенные семечки, в которых больше всего витамина радости, пейте много прозрачной воды и зелёного чая. И, конечно, начинайте готовиться к празднику. Как? Сначала полистайте самые яркие выпуски нашего журнала. Вдохновитесь идеями хороших мастеров и начинайте украшать свой собственный дом. Всё это прогонит плохое настроение и унылые мысли. Если захочется встретиться с друзьями, не откладывайте встречу. Она будет только на пользу вашему настроению. Не забудьте при этом поухаживать за собой. И обязательно на весь вечер забудьте о хлопотах и тревогах дня.
Готовы? Всё будет в порядке! Хорошего вам настроения! И удачной встречи с друзьями!